Une séance d’Hypnose

Le but de l’Hypnose?

A l’opposé de l’hypnose de spectacle, l’hypnothérapie est utilisée pour agir sur notre façon d’être et de faire. Pour cela, il est nécessaire d’instaurer un accord entre le conscient et l’inconscient grâce à une transe hypnotique. Celle-ci est un état modifié de conscience dans lequel vous trouvez des solutions pour ce que vous ne parvenez pas à faire avec votre seule volonté. Voir les situations différemment, prendre du recul, adopter un nouveau comportement ou le modifier…

Le principe de l’Hypnose

Dans cet état ”décalé”, votre esprit critique et rationnel est en veille. Vous avez accès à votre imagination, votre potentiel et à vos ressources pour aller vers ce qui est bon pour vous. C’est un état dans lequel vous pouvez mettre le focus sur ce qui est vraiment important et trouver rapidement la meilleure solution à appliquer sans être bloqué par les barrières de la pensée ordinaire.

Le conscient 

Il perçoit la réalité, raisonne, décide de façon rationnelle, logique et analytique mais ne peut traiter que peu de données. C’est le siège de la volonté, de l’attention, de la concentration et tellement plus…. Son esprit critique toujours en alerte juge de la possibilité et de la faisabilité de toute chose. Il travaille en arrière plan. J’aime cette idée qui compare le conscient à la partie émergée d’un iceberg, et l’inconscient, la partie immergée, dans laquelle on accède en plongeant.

L’inconscient

Il stocke toutes les informations qu’il perçoit, automatise les tâches et actes routiniers comme la respiration, la marche, la lecture…. C’est le réservoir des apprentissages. Il filtre les souvenirs. Il apprend de vos expériences. En effet, si celles-ci se répètent, qu’elles soient positives ou non, elles deviennent une réalité. C’est le siège de nos émotions, sentiments et réflexes. Il a la main sur le conscient et l’influence avec ses croyances. Sa fonction est de faire au mieux pour nous. Il observe, ressent et met en place des programmes pour gérer les situations. L’état d’hypnose nous permet d’accéder à l’inconscient pour changer ce qui doit l’être. L’hypnothérapie est l’outil qui permet ces changement.

La séance d’Hypnose

Que vous veniez pour le tabac, le poids, la confiance, la peur ou autre, il faut compter entre une et deux heures, surtout pour la première rencontre. Lors d’une séance d’Hypnose, nous parlons de votre problématique ou de votre objectif, de votre vie, de votre personnalité.

La récolte d’informations

Je vais vous faire réfléchir, creuser, vous questionner pour avoir le plus d’informations sur qui vous êtes vraiment au fond de vous. J’entends par là que souvent on joue un rôle qui n’est pas le sien, en s’attribuant des défauts ou des qualités qui ne sont pas les nôtres, en faisant ce que les autres attendent de nous, en croyant ce qu’ils disent pour vrai… La plupart du temps, c’est dans l’enfance que commence cette identification, parfois encore plus tôt et parfois plus tard…

Les explications

Je vous explique ce que nous allons faire, comment et dans quel but. Si vous avez des questions sur l’état de transe hypnotique, qu’on appelle aussi état modifié ou décalé de conscience, vous serez rassuré par mes réponses et des petites expériences préparatoires. Même si au début vous êtes inquiet, il est indispensable que votre collaboration soit entière pour accéder à votre inconscient. Je vous guide à sa rencontre et c’est lui qui fait ce qui est bon pour atteindre votre objectif.

Dans le vif du sujet

L’hypnose au sens propre du terme commence dès que mes paroles vous guident progressivement vers l’état de transe. Quand l’état de conscience est détourné et que l’inconscient se fait plus présent, le corps présente les signes de transe, comme les yeux qui bougent derrière les paupières, le teint qui pâlit, un relâchement musculaire, etc. C’est à partir de là que je peux m’adresser à l’inconscient et dialoguer avec lui. Des mouvements de doigts convenus répondront oui ou non à mes questions, ce qui permettra un échange et déterminera le chemin à prendre. C’est la phase du travail sur le changement. Vient ensuite le “réveil” comme on dit, bien que la transe ne soit pas semblable au sommeil mais plutôt comme un état de rêverie.Ce qu’il faut savoir.

A savoir

Il est possible de travailler en Hypnose, EFT et RITMO® sans que vous parliez de ce que vous voulez changer. On appelle cela “travailler à l’aveugle”. C’est une façon de faire différente mais tout aussi efficace.Contrairement à ce qu’on pense, parler en état de transe est possible tout comme d’en sortir dès que vous l’estimez nécessaire. Vous contrôlez ce qui se passe, vous entendez mes paroles et vous êtes capable de réagir à une suggestion qui ne vous convient pas. Que des pensées en lien ou non avec le travail surgissent est normal et n’empêchent en rien l’inconscient d’agir. D’ailleurs, quand une main se lève toute seule sans qu’on le veuille, c’est qu’il se passe quelque chose, n’est-ce-pas ?

Conclusion

Voilà schématiquement ce qui se passe lors d’une séance d’hypnose, en sachant que la vôtre sera en accord avec votre personnalité.Il est important que je sois prévenue des traitements médicaux que vous suivez. Qu’en aucun cas vous ne devez les arrêter sans l’accord de votre médecin.  Il y a donc un échange d’information, une mise en transe, une phase de travail et un retour… Voilà à peu prêt ce qui vous attend.

70 € la séance

                                     Corinne Sarazin – Hypnothérapeute                                            14 rue Saint-Jacques – 13006 Marseille – 07 60 45 76 04

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