LES PEURS ET PHOBIES

 

Une multitudes de peurs et de phobies existent et autant de ”déclencheurs”. 

Des situations: prendre l’avion, aller chez le dentiste, se faire tatouer, parler de soi ou parler tout court, dire NON haut et fort, etc. 

Des causes: un objet ou un animal… les chiens, les microbes, le sang, les objets pointus, etc.

Il suffit d’imaginer ou de se trouver face à l’objet de la peur pour ressentir les effets. Cela devient phobie quand c’est disproportionnée et invalidant. Ces réactions trouvent souvent leur origine dans des évènements traumatisants ou difficiles émotionnellement vécus auparavant.

POURQUOI

On sait parfois d’où elles viennent mais c’est plus compliqué quand l’inconscient les a construites avec des associations d’idées. Comme par exemple cette jeune femme qui a développé une peur panique des papillons du jour au lendemain. C’est au cours d’une séance d’Hypnose qu’elle a eu l’explication:  quand elle était plus jeune, on lui a appris la mort d’une de ses amies alors qu’au même instant, un papillon volait vers elle… L’inconscient a relié la mort et l’insecte…

Il y a aussi des peurs et phobies qui sont intimement liées à la structure émotionnelle souvent en lien avec l’estime et la confiance en soi : la peur de l’abandon, du rejet, la peur de la réussite, de l’échec, la peur de manquer, etc. et la moins consciente mais tout aussi courante : la peur d’avoir peur.

L’ANGOISSE

Une sorte de peur qui se manifeste par un mal-être interne envahissant qu’on ne peut pas stopper. C’est une manifestation profonde d’inquiétude qui est proche de l’anxiété. Des manifestations physiques comme des palpitations, un nœud à l’estomac, une boule dans la gorge, des suées, des nausées et même des vomissements en sont des signes. Sans oublier les insomnies et accès de violence.

Les personnes inquiètes et contrôlantes sont plus sujettes aux angoisses. Elles craignent inconsciemment que ce qu’elles ont vécu ou appris par le passé ne se répètent.

L’ANXIETE 

La faculté d’anticiper et d’exagérer des difficultés voir même d’en imaginer et d’en créer.

En sachant que chaque anxieux est différent, voici quelques causes possibles :

• se soucier et s’angoisser pour soi et autrui,
• dramatiser certaines choses,
• envisager l’avenir négativement,
• contrôler donc peur de ce qui est nouveau ou inconnu,
• de se sentir en sécurité,
• ce que pense les autres,

On fait parfois l’amalgame entre l’anxiété et le stress, alors que le stress est une manifestation naturelle et normale. Il existe plusieurs formes de stress dont certains sont en lien avec l’anxiété.

Que ce soit pour les peurs, l’angoisse ou l’anxiété, j’accompagne principalement la personne à lâcher prise. Le travail en hypnose, EFT et RITMO® sur les origines des connections mentales et sur les structures émotionnelles permettent de garder le contrôle en ayant une réaction objective de la situation. 

“Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances.”  Marianne Williamson

70 € la séance

Corinne Sarazin – Hypnothérapeute Marseille
07 60 45 76 04
14 rue Saint-Jacques – 13006 Marseille

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