LE Brain Gym ou gymnastique du cerveau

26 exercices ludiques qui améliorent le fonctionnement du cerveau dans son ensemble en faisant travailler les 3 dimensions:


ACTIVITES D’ALLONGEMENT

Dans la dimension de la focalisation pour libérer tensions musculaires de l’arrière du corps Pour une posture ajustée.Agissent au niveau du cerveau reptilien.


EXERCICES ENERGETIQUES

Dans la dimension du centrage.

Favorisent la communication entre pensée et émotion. Stabilité, équilibre, confort pour l’apprentissage. Diminution du stress et centrage. Agissent au niveau du système limbique, siège de nos émotions.


LES MOUVEMENTS DE LATERALITE

Collaboration entre logique et intuition, entre intelligence de détail et vue d’ensemble. Facilitent la communication des 2 hémisphères.
Le mouvement permet de sortir du stress et de passer à l’action.


Pendant les trois premières années, les enfants intègrent une multitude de mouvements spécifiques. Les réseaux des neurones se créent dans le cerveau, ce qui est indispensable pour développer une bonne coordination. Si besoin, le Brain gym reconnecte ce qui doit l’être.