Quand on décide d’arrêter de fumer, il y a trois aspects à considérer: ・physique : la dépendance à la nicotine = manque de dopamine (qu’on appelle la molécule du bonheur) un article sur les effets de la nicotine; ・comportemental: les associations d’idées telles que la clope-café, la clope-pause, la clope-récompense, la clope-soirée, la clope-contrariété, la clope-inspiration,…
Qu’est-ce que le R.I.T.M.O® La technique RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires dérivés de l’EMDR®) a sensiblement les même résultats que ceux de l’EFT. L’EMDR® est reconnue pour être avant tout pour la prise en charges d’un choc, d’un traumatisme et des symptômes de stress qui en découlent. Par le biais de cauchemars, crise d’anxiété…
Qu’est-ce que l’EFT ? La technique ”Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération Emotionnelle” existe depuis les années 1980. De plus en plus d’études témoignent de son efficacité. Véritable anti-stress naturel, cette pratique psycho-corporelle combine la stimulation de points précis du corps par légers tapotements et la focalisation mentale sur un problème. On traite ainsi…
Le but de l’Hypnose? A l’opposé de l’hypnose de spectacle, l’hypnothérapie est utilisée pour agir sur notre façon d’être et de faire. Pour cela, il est nécessaire d’instaurer un accord entre le conscient et l’inconscient grâce à une transe hypnotique. Celle-ci est un état modifié de conscience dans lequel vous trouvez des solutions pour ce…
