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COMPORTEMENTS

Avoir son permis de conduire avec l’hypnose

Réussir l’examen Quel soulagement d’apprendre qu’on a réussi son permis de conduire! Un mélange de joie et de fierté… Finis le temps et l’argent de perdu… Vive l’autonomie et l’indépendance… En moyenne, 35 heures de cours de conduite sont nécessaires pour l’obtention de ce précieux sésame. Le stress du permis de conduire Certains sont obligées…

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Des exemples de cas

Avec plusieurs possibilités Un enfant prend conscience que son comportement n’est pas apprécié par ses proches… Des émotions telles que la tristesse, la peur ou la colère s’activent en pensant qu’il n’est pas aimé pour qui il est. Il choisira certainement de mettre un masque pour cacher sa vraie personnalité. Il préféra renier une partie…

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Arrêter de fumer avec l’hypnose

Cet article concerne uniquement les fumeurs pour qui c’est difficile d’arrêter. Les raisons de fumer Je n’ai pas la prétention de vous faire stopper la cigarette en une séance. C’est possible mais pas garanti. Je peux bien sur vous dégouter de la cigarette en ne supportant plus l’odeur de tabac. Ou que la première bouffée…

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Zone de confort

Une zone de confort est un territoire de pensées, d’habitudes et d’expériences à l’intérieur duquel un individu se confine afin d’éviter de se sentir mal à l’aise. Chacun a sa zone de confort. Elle est plus ou moins extensible mais reste souvent difficile à franchir. Elle peut ne concerner qu’un domaine de notre vie. Professionnelle, privée,…

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LE STRESS

Le stress est une réponse à une situation à laquelle on ne sait pas ou on ne peut pas s’adapter. Une sécrétion d’adrénaline provoque l’augmentation du rythme cardiaque, une oppression, et divers symptômes. Par contre, dès qu’une solution ou une information clarifie la perception, le stress diminue. Il y a peu de conséquence s’il est…

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LA CONFIANCE EN SOI

C’est croire en ses capacités et en son potentiel. Avoir trop confiance en soi est dangereux car on peut sous-estimer les risques en ne prenant pas la peine de mesurer les enjeux de la situation. Ne pas en avoir est préjudiciable car on met en doute le bien-fondé de ses pensées et de ses actes. …

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LES TROUBLES SEXUELS

Lorsque les troubles sexuels s’installent, on appréhende les rapports. Et plus on y pense, plus le trouble est présent… Le stress et l’anxiété s’installent. Ces dysfonctionnements sont nombreux et touchent aussi bien les hommes que les femmes. Les plus fréquents : l’éjaculation précoce, l’impuissance, le manque de libido, l’absence de plaisir, les sécheresses vaginales etc. Les conséquences…

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LE BURNOUT

LE BURNOUT ou le syndrome de l’épuisement est de plus en plus fréquent. En grande majorité au niveau professionnel, mais aussi quand on s’investit trop dans une relation d’aide, comme par exemple accompagner ses proches jusqu’à s’oublier… Un processus cumulatif de plusieurs sources de stress et anxiété. Les signes sont discrets au début et s’amplifient…

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LES PEURS ET PHOBIES

  Une multitudes de peurs et de phobies existent et autant de ”déclencheurs”.  Des situations: prendre l’avion, aller chez le dentiste, se faire tatouer, parler de soi ou parler tout court, dire NON haut et fort, etc.  Des causes: un objet ou un animal… les chiens, les microbes, le sang, les objets pointus, etc. Il…

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LES TROUBLES DU SOMMEIL

  Difficultés à vous endormir ? Insomniaque ? Réveil plusieurs fois dans la nuit? Plus fatigué le matin que la veille ? Cauchemardez ? Vous cogitez ? Vous ruminez ?… Alors certainement qu’il vous arrive de somnoler, d’avoir des problèmes d’attention et de mémoire… et il se peut même que vous soyez légèrement irritable… Les troubles du sommeil n’arrivent pas par…

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