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ADDICTIONS

Arrêter de fumer définitivement avec l’Hypnose

Quand on décide d’arrêter de fumer, il y a trois aspects à considérer: ・physique : la dépendance à la nicotine = manque de dopamine (qu’on appelle la molécule du bonheur) un article sur les effets de la nicotine; ・comportemental: les associations d’idées telles que la clope-café, la clope-pause, la clope-récompense, la clope-soirée, la clope-contrariété, la clope-inspiration,…

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ADDICTION et DEPENDANCE

Quand est-on addictif ou dépendant? Lorsqu’un comportement destiné à donner du plaisir et à éviter une tension nous donne plus de souffrance que de plaisir et que malgré tout, on continue tout de même. Voici les principales manifestations: • un désir puissant de prendre la substance ;• une difficulté à contrôler la consommation ;• une…

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