Pourquoi choisir l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie s’affirmant bel et bien aujourd’hui comme une thérapeutique à part entière est adaptée aux problématiques de notre époque. On la retrouve dans les hôpitaux et l’imagerie médicale nous prouve qu’elle provoque un changement de l’activité cérébrale. L’EFT (Emotional Freedom Technic), une méthode psycho-corporelle pour la gestion des émotions est de plus en plus connue pour sa rapidité d’action. Le RITMO (Retraitement de l’Information par les Mouvements Oculaires issus de l’EMDR) a fait ses preuves lors de traumatismes et difficultés psychologiques.

Comment ça « marche » ?

Un praticien en Hypnose à Marseille (et ailleurs je pense 🙂 travaille en contact avec l’inconscient du consultant. Son rôle est de le guider vers un état de ”conscience modifié”, autrement dit la transe hypnotique. Cet état naturel permet d’atteindre l’inconscient de manière à toucher du doigt les apprentissages et cadres de pensées à l’origine des symptômes. Il constitue donc un espace où tout cela peut être réaménagé, réorganisé, restructuré… Ce qui amène à utiliser l’hypnothérapie pour solutionner souvent tout blocage d’origine psychosomatique. Mais avant cette étape, j’utiliserais certainement l’EFT pour lever les réticences ou peurs en lien avec votre problème, de façon à ce que la séance d’hypnose soit la plus agréable et la plus efficace possible.

Quels sont les avantages de combiner plusieurs techniques?

Ces thérapies brèves permettent d’obtenir de très bons résultats en un nombre limité de séances (en général de 2 à 5). Ce sont des méthodes sans danger, respectueuses du patient et de son bien-être.
Naturelles, sans effet secondaire et sans accoutumance…
Elles permettent de trouver en vous les ressources pour réapprendre ou retrouver de nouveaux schémas de comportement, notamment avec la pratique de l’auto-hypnose. L’EFT favorise l’intégration et le bénéfice de ce qui a été mis en place lors de la séance.

Quelles sont les applications possibles ?

– Manque d’estime et de confiance en soi, pensées et croyances limitantes ;
– peur d’échouer, honte, culpabilité, etc.
– stress, anxiété, angoisse, crises de panique, peurs et phobies ;
– troubles du comportement (social, sexuel, alimentaire, etc.) ;
– TIC et les TOC (trouble obsessionnel compulsif) ;
– traumatisme ou tout événement conscient ou non;
– dépendance (au tabac, à la nourriture, aux écrans, au jeu…) ;
– perte ou passage d’une étape de vie (deuil, chômage, maladie, rupture amoureuse) ;
– coaching et développement personnel.

Ces thérapies brèves sont aujourd’hui très employées pour les dysfonctionnements liés à l’anxiété et à l’angoisse. Néanmoins, elles sont d’excellentes alternatives pour se faire accompagner avant le permis de conduire ou ses examens, retrouver l’envie et le goût à la vie…
Les possibilités de ces méthodes sont infinies puisqu’elles agissent sur le comportement, les ressentis et les émotions. Il faut comprendre que ce qui vous perturbe ne sont que des symptômes, une expression désagréable de quelque chose qui n’a pas été compris, accepté, ”digéré” au niveau conscient ou inconscient.

L’hypnose, l’EFT et le RITMO (comme l’EMDR) pour qui?

Autant aux adultes qu’aux enfants et aux adolescents. Plus que les adultes, les enfants y sont réceptifs en raison de leurs capacités imaginaires très développées. Il ne faut donc pas hésiter à y penser pour des problèmes comme : les troubles de la concentration, un blocage scolaire, la timidité, la jalousie, l’énurésie… L’hypnothérapie est aussi adaptée aux adolescents qui cherchent leur place, en manque de repaires, de motivation ou suite à un chagrin d’amour… Les problèmes des plus petits seront soulagés par l’EFT, avec l’un des parents ou le doudou…

Comment ?

Je prends des informations pour cerner les raisons qui vous amène à me consulter pour vous proposer ce qui me semble le plus approprié.
Nous pouvons ainsi, selon les principes de l’hypnothérapie Ericksonienne, fixer ensemble des objectifs raisonnables à atteindre.
Si l’EFT ou le RITMO qui est retenu, on partira sur vos ressentis et émotions afin d’en changer l’intensité et apporter plus de confort.
Avec l’hypnose, le but est de vous amener vers l’état modifié de conscience. Vient ensuite la phase de travail pendant laquelle je vous accompagne, vous et votre inconscient à trouver des solutions. Puis, vient la phase de retour à l’état ‘’normal’’, où vous êtes invité à revenir «ici et maintenant ».
La réceptivité varie selon les individus mais les personnes totalement hermétiques sont rares. Les bienfaits des séances pratiquées en cabinet perdurent dans le temps. Elles prolongent l’état de bien-être et ancrent durablement de nouveaux comportements qui permettent d’aller mieux et de se sentir plus léger.

Corinne Sarazin, Praticienne en Hypnose à Marseille, je vous attends dans mon cabinet pour vous aider à découvrir ces formidables outils de changement. J’ai coutume de dire que les techniques n’ont pas vraiment d’importance. Je les classe ainsi: votre volonté à changer, la confiance que vous m’accordez et ensuite les techniques.