LE BURNOUT

LE BURNOUT ou le syndrome de l’épuisement est de plus en plus fréquent. En grande majorité au niveau professionnel, mais aussi quand on s’investit trop dans une relation d’aide, comme par exemple accompagner ses proches jusqu’à s’oublier…

Un processus cumulatif de plusieurs sources de stress et anxiété.

Les signes sont discrets au début et s’amplifient quand on laisse la situation se dégrader. Si une anxiété et/ou un stress s’installent et que la personne n’arrive pas à y faire face, les symptômes d’une dépression s’installent. S’ensuivent fatigue, démotivation ou désinvestissement, sensation d’incompétence et d’échec, et dans les cas extrêmes, un désespoir, de l’irritabilité et une humeur changeante

  • Voici quelques exemples qui peuvent conduire au burn out :
  • ne pas savoir dire non et prendre sur soi,
  • se déconsidérer,
  • accorder trop d’importance au travail,
  • être exigeant avec soi-même,
  • vouloir être irréprochable,
  • peur d’affronter l’autorité,
  • l’anxiété,
  • des peurs (de l’échec, de manquer, de s’imposer, etc.)

Chaque personne a une personnalité et un vécu différents. Les ressentis négatifs comme la déception, la frustration, le manque de reconnaissance amènent logiquement de la tristesse, du désespoir, une totale démotivation et bien sur une très faible estime de soi. Le corps a envoyé des signaux comme de la fatigue, des troubles digestifs, des douleurs, des maladies, etc, mais il n’a pas été entendu. Et c’est l’engrenage…

Je m’assure qu’un suivi médical est en place pour ce burn-out et je vous accompagnerai avec l’ Hypnose ou l’ EFT à prendre en compte :

  • ce qui a déclenché votre STRESS et ANXIETE,
  • vos PEURS, celles qui vous appartiennent et les autres,
  • à vous accepter tel que vous êtes,
  • à VOUS RESPECTER.

Les changements dans bien d’autres domaines apparaissent souvent.

70 € la séance (1 h 30 environ)

Corinne Sarazin – Hypnothérapeute Marseille
07 60 45 76 04
14 rue Saint-Jacques – 13006 Marseille